PENGARUH LATIHAN FRATLEK TERHADAP PENINGKATAN DAYA TAHAN PEMAIN FUTSAL AMATIR KLUB BLACK WORLD KILLER

Abstract

Permasalah penelitian ini adalah bagaimana pengaruh latihan fraktlek terhadap peningkatan daya tahan pemain futsal Amatir Klub Black World Killer (BWK) Kupang. Dalam penelitian ini belum mengetahui peningkatan daya tahan pada pemain futsal BWK. Penelitian ini bertujuan untuk meningkatkan daya tahan pemain futsal. Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian kuantitatif eksperimen. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini adalah tim futsal BLACK WORD KILLER (BWK). Jumlah sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah 12 orang, data yang dikumpulkan pada penelitian ini berupa data daya tahan mengenai kapasitas VO2 Max tes dan pengukuran yang digunakan untuk mengumpulkan data adalah dengan melakukan pretes dan posttest. Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini adalah uji t dengan melalui uji persyaratan terlebih dahulu seperti uji normalitas dan uji homogenitas. Setelah melakukan penelitian diperoleh hasil sebagai berikut: (1.) adanya perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode latihan fraktlek terhadap daya tahan pemain futsal BWK, t hitung -4.738< 3.16927. Berdasarkan hasil penelitian dapat disimpulkan:(1.) adanya pengaruh latihan fartlek terhadap daya tahan tim futsal Amatir Black Word Killer (BWK), (2.) Latihan fratlek lebih baik pengaruhnya dibandingkan sebelum memberikan latihan terhadap tim futsal Amatir Black Word Killer (BWK).